Главная / Питание

Питание

10 элементов юности. Что съесть, чтобы помолодеть?

Рассказывает эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева. На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувствовать приливы энергии. Тем более что сейчас нутрициология, наука о грамотном питании, активно изучает действие ряда продуктов на состояние …

Подробнее

Великий пост: 35 рецептов здоровых блюд

11 марта начался самый длинный из православных постов – Великий пост. В эти дни верующие следуют примеру Иисуса Христа, который постился в пустыне в течение 40 дней. Конечно же, смысл поста состоит не только в воздержании от пищи. В первую очередь — это духовное очищение, отказ от многих удовольствий и …

Подробнее